Denne artikel kan indeholde affiliate-links.
05
Kondition og restitution
Pulsure, konditionsudstyr, foam rollere og massageudstyr til kampform og bedre genopladning.
7 artikler i denne kategori
01 Beep test Sådan gennemfører du en beep test korrekt. Få regler, scoreskema, fortolkning og et fireugers træningsforløb målrettet fodboldspillere. → 02 Foam roller til fodbold Foam roller test til fodbold: Se fem lagerkontrollerede ruller, forskelle i længde og hårdhed samt konkrete råd til læg, lår og baglår. → 03 Foam roller-øvelser til ben Lær foam roller øvelser til læg, lår, baglår og baller. Få konkrete rutiner med tid, tryk og tempo til opvarmning før træning og ro efter fodboldkamp. → 04 Intervaltræning til fodbold Få en konkret guide til intervaltræning i fodbold med tre pas, pulszoner, progression og en ugeplan, der tager hensyn til kamp og restitution. → 05 Massagepistol til fodbold Massagepistol bedst i test til fodbold: Se to lagerkontrollerede modeller, forskelle i vægt og hastighed samt råd om sikker brug på trætte ben. Se vores valg. → 06 Opvarmning til fodbold Få opvarmningsøvelser til fodbold med mobilitet, bold og acceleration. Brug et konkret program på 12 minutter til træning eller 20 minutter til kamp. → 07 Pulsur til fodbold Find det bedste pulsur til fodbold i 2026. Vi sammenligner fire prisvenlige ure på puls, GPS, batteri og praktisk brug til intervaltræning på fodboldbanen. →